자존감1 자존감은 뇌에서 결정된다? – 낮은 자존감을 높이는 과학적 방법 자존감은 뇌에서 만들어진다?자존감(Self-Esteem)은 우리가 스스로를 어떻게 평가하는지를 의미하는데, 많은 사람들은 이를 단순한 심리적 문제로 생각한다.하지만 최근 뇌과학 연구들은 자존감이 뇌의 특정 영역과 신경전달물질에 의해 결정된다는 사실을 밝혀냈다.즉, 자존감이란 기분이나 감정의 문제가 아니라, 뇌의 신경 회로, 호르몬 작용, 신경전달물질의 균형에 의해 결정되는 생물학적 현상이라는 것이다.낮은 자존감을 가진 사람들은 종종 부정적인 자기 이미지, 불안, 우울감을 경험하는데, 이런 감정들이 사실은 뇌의 특정 메커니즘에 의해 유발된다는 것이 중요하다.그렇다면, 뇌에서 자존감을 조절하는 시스템은 무엇일까?그리고 우리는 이 시스템을 어떻게 활용하여 자존감을 높일 수 있을까?이 글에서는 자존감이 뇌에서 .. 뇌과학 2025. 2. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
