self-awareness1 나는 누구인가? – 자기 인식(Self-Awareness)과 뇌의 비밀 "나는 누구인가?" – 인간만이 할 수 있는 질문"나는 누구일까?""내가 원하는 삶은 무엇일까?""나는 어떤 사람인가?"이 질문들은 인간만이 할 수 있는 특별한 사고 과정이다.그냥 살아지는대로 살아가는 것이 아니라, 자기 자신을 탐구하고, 자신의 정체성을 고민하는 능력을 우리는 "자기 인식(Self-Awareness)"이라고 부른다. 자기 인식이란?자신의 감정, 생각, 행동을 객관적으로 바라보고 이해하는 능력을 의미한다.이 능력이 뛰어난 사람은 자신의 감정을 조절하고, 삶의 방향을 설정하며, 더 나은 결정을 내릴 수 있다.그렇다면 자기 인식은 뇌에서 어떻게 작동하는 것일까?그리고 자기 인식을 높이면 실제로 더 나은 삶을 살 수 있을까?이번 글에서는 뇌과학적으로 자기 인식이 어떻게 형성되는지, 그리고 이를.. 뇌과학 2025. 2. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
