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뇌는 왜 시간을 다르게 느낄까? – 시간 지각의 뇌과학 시간은 객관적인가, 아니면 뇌가 만들어낸 환상인가?시간은 우주에서 가장 보편적인 개념 중 하나다.물리학적으로 시간은 항상 일정한 속도로 흐르는 절대적인 요소처럼 보이지만, 인간의 뇌는 이를 다르게 해석한다.어떤 순간은 찰나처럼 지나가고, 어떤 순간은 끝이 없어 보이는 이유는 무엇일까?이는 우리가 인식하는 시간이 절대적인 것이 아니라, 뇌의 정보 처리 방식에 따라 상대적으로 변화할 수 있기 때문이다.신경과학과 심리학 연구에 따르면, 우리의 시간 지각은 주관적인 경험과 신경 활동에 의해 조절되며, 이는 감정, 집중도, 환경적 요인에 따라 크게 달라질 수 있다.인간의 뇌는 왜 시간을 다르게 해석하는지, 그리고 우리는 어떻게 이를 조절할 수 있는지 지금부터 깊이 탐구해보자.시간 지각이란 무엇인가? – 뇌는 어떻.. 뇌과학 2025. 2. 14.
뇌가 만들어낸 거짓 기억의 비밀 내 기억은 정말 사실일까?"난 분명히 그걸 봤어!""어릴 적 가족여행에서 있었던 일을 정확히 기억해!"하지만, 과연 우리의 기억은 100% 정확할까? 놀랍게도, 뇌과학 연구에 따르면 우리의 기억은 쉽게 조작될 수 있으며, 실제와 다르게 왜곡될 수도 있다.과거에는 기억이 마치 "카메라처럼 정확하게 기록되는 것"이라고 생각했지만, 현대 뇌과학은 기억이 가변적이며, 지속적으로 재구성되는 과정이라는 것을 밝혀냈다.즉, 우리는 때때로 존재하지도 않는 일을 기억하거나, 실제 사건을 왜곡해서 기억하는 경우가 있다.우리는 왜 잘못된 기억을 가지는가? 1. 거짓 기억(False Memory)의 정의거짓 기억이란 실제로 경험하지 않았거나, 왜곡된 방식으로 저장된 정보를 의미한다.이것은 기억에 대한 착각이 아니라, 뇌가 잘.. 뇌과학 2025. 2. 14.
우리는 왜 꿈을 꾸는가? 뇌가 밤마다 기억을 정리하는 놀라운 방식 꿈, 환상이 아니라 뇌의 필수 기능이다"어젯밤 정말 이상한 꿈을 꿨어."누구나 한 번쯤 이렇게 말한 적이 있을 것이다. 하지만 우리는 왜 꿈을 꾸는 걸까?과거에는 꿈이 단순한 무의식의 산물이라고 생각했지만, 현대 뇌과학은 꿈이 상상이 아니라 뇌가 수행하는 중요한 기능 중 하나라는 사실을 밝혀냈다. 연구에 따르면 뇌는 꿈을 통해 기억을 정리하고, 감정을 조절하며, 창의력을 자극할 뿐 아니라, 문제 해결을 연습하는 기능을 수행한다.즉, 꿈은 우리가 깨어 있는 동안 겪은 정보를 가공하고 의미를 부여하는 중요한 과정일 수 있다.그렇다면 우리는 언제, 왜 꿈을 꾸며, 꿈이 뇌에 어떤 영향을 미칠까?꿈과 뇌의 관계를 뇌과학적 관점에서 분석하고, 꿈이 기억, 감정, 창의력에 미치는 영향을 알아보자.꿈은 언제, 어떻게.. 뇌과학 2025. 2. 13.
뇌 과학이 밝힌 직관의 비밀 우리는 직관을 얼마나 신뢰해야 할까?"왠지 이 선택이 맞는 것 같아." , "설명이 안 되지만, 그냥 느낌이 그래." 우리는 매일 수없이 많은 결정을 내린다. 어떤 결정은 논리적 사고를 통해 신중하게 내리지만, 또 어떤 결정은 직관 (Intuition)에 의존하기도 한다.그런데 과연 직관을 믿어도 되는 걸까? "이 직감이 맞을 것 같아!"라는 생각이 과연 뇌과학적으로 신뢰할 만한 것일까?최근 연구에 따르면, 직관은 단순한 감이 아니라 뇌가 빠르게 정보를 처리하는 방식 중 하나이다.하지만 직관이 항상 정확한 것은 아니다. 때로는 잘못된 판단을 내리게 만들기도 한다.그렇다면  뇌가 결정을 내리는 과정을 분석하고,직관이 어떻게 작동하는지, 언제 신뢰할 수 있고 언제 조심해야 하는지를 과학적으로 알아보는 것이 .. 뇌과학 2025. 2. 13.
운동이 뇌를 업그레이드 한다 – 신경 가소성을 높이는 과학적 방법 운동이 몸 만이 아니라 뇌에도 좋다고?운동이 신체 건강과 균형잡힌 몸을 위해 필수적이라는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 운동이 단순히 체력을 키우는 것을 넘어 뇌 기능을 향상시킨다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.과학 연구에 따르면, 운동은 신경 가소성(Neuroplasticity)을 촉진하고, 기억력과 집중력을 향상시키며, 심지어 우울증과 불안을 완화하는 데도 도움을 준다. 즉, 운동은 뇌를 더 건강하고 효율적으로 작동하게 만드는 강력한 도구인 것이다.그렇다면 어떤 운동이 뇌 건강에 가장 효과적일까?그리고 신경 가소성을 극대화하는 방법은 무엇일까?이 글을 통해서 운동이 뇌에 미치는 영향을 뇌과학적 근거를 바탕으로 분석하고, 실제 뇌 기능을 향상시키는 운동법을 제시해 보려고 한다. 운동이 뇌에 미치는 .. 뇌과학 2025. 2. 13.

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