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뇌과학99

질투의 심리와 통제 방법 - 질투하는 뇌 A는 SNS를 보다가 여자친구가 다른 남자와 다정하게 찍은 사진을 발견했다. 그녀는 "그냥 친구야"라고 했지만, A의 뇌는 이미 빠르게 반응했다. 심장이 두근거리고, 머릿속에는 온갖 생각이 떠올랐다. "혹시 나보다 더 좋은 사람을 만나는 건 아닐까?"B는 오래된 친구가 대기업에 입사했다는 소식을 들었다. 축하해줘야 마땅하지만, 이상하게도 속이 쓰렸다. "나는 아직 취업 준비 중인데, 왜 저 친구만 잘되는 거지?"이처럼 우리는 연애, 우정, 직장, 사회적 관계에서 끊임없이 질투를 경험한다. 질투는 피할 수 없는 감정이다.하지만 우리는 왜 질투를 느끼며, 그 감정이 뇌에서 어떻게 작용하는지 알고 있을까?뇌에서는 이 질투라는 감정을 조절하기 위해 복잡한 신경 작용이 일어난다.때로는 경쟁심을 불러일으키고, 때로.. 뇌과학 2025. 3. 18.
아이들의 두뇌는 독서로 성장한다 – 뇌 과학으로 보는 독서의 놀라운 효과 1. 아이들은 왜 책을 읽어야 할까? – 뇌 과학이 밝히는 독서의 힘아이가 태어나고 배밀이를 시작할 때 쯤 제일 먼저 한 일이 아이 주변에 촉감책, 색감책 등등 책을 주변에 놔두는 일이었다.책을 자연스럽게 접하고 친숙해지길 바라는 마음이었던 것 같다.내가 어렸을 때도 많이 들었던 말도, 부모가 된 이후에 아이에게 내가 제일 많이 했던 말도 "책을 많이 읽어라" 였던 것 같다.나뿐 아니라 많은 부모와 교사들도 독서가 아이들의 성적 향상에 도움이 된다고 말한다.독서는 단순한 학업 성취를 넘어 아이들의 두뇌 발달에 근본적인 영향을 미치는 활동이기 때문일 것이다.  뇌 과학 연구에 따르면, 독서를 많이 한 아이일수록 어휘력, 사고력, 감정 조절 능력이 뛰어나다.심지어 책을 읽는 아이들은 뇌 신경망이 더 발달하여.. 뇌과학 2025. 3. 17.
요리가 뇌를 자극하는 과학적 이유! 쉐프의 뇌는 어떨까? 넷플릭스 요리 서바이벌 프로그램 '흑백요리사'나, '냉장고를 부탁해' 와 같은 프로그램을 보면, 쉐프 참가자들이 제한된 시간 안에 전혀 새로운 레시피를 만들어내고, 요리를 하고, 플레이팅 하는 모습을 볼 수 있다.냉장고 속 정해진 재료만 활용해서, 기존에 존재하지 않는 요리를 창조해야 하는 것이다.이 과정에서 요리사들은 순식간에 재료들의 조합을 떠올리고, 최적의 조리법을 결정해야 한다.시각적인 아름다움까지 고려해 마지막 플레이팅을 해낸다. 이를 통해 요리란, 단순한 기술을 넘어서 즉흥적 창의력과 문제 해결 능력이 필요한 활동이며, 뇌를 창의적으로 사용하는 활동이라는 것을 알 수 있다. 즉, 셰프들은 단순히 맛있는 음식을 만드는 사람들이 아니라, 재료를 조합하고, 새로운 요리를 창조하며, 시각적인 아름다움.. 뇌과학 2025. 3. 16.
뇌는 언제 가장 창의적일까? 과학이 밝힌 창의력 극대화 시간 1. 창의력은 정해진 시간에 극대화될까?창의적인 아이디어가 떠오르는 순간은 예측하기 어렵다.때로는 아침에 샤워할 때, 혹은 밤늦게 침대에 누워 있을 때 갑자기 좋은 생각이 떠오르곤 한다.그렇다면 뇌는 하루 중 언제 가장 창의적으로 작동할까?신경과학자들은 창의력이 특정한 시간대에 더 활발하게 나타날 수 있다고 말한다.뇌의 생체 리듬(서카디언 리듬, Circadian Rhythm)과 뇌파(Brain Waves)의 변화를 살펴보면어떤 시간대에 창의적 사고가 극대화되는지 과학적으로 설명할 수 있다. 이제부터 창의력이 최고조에 달하는 시간대와 그 이유를 신경과학적으로 분석해보자.2. 창의력은 어떻게 뇌에서 만들어질까?창의력이란 기존의 정보를 조합하여 새로운 아이디어를 만들어내는 능력이다.뇌에서는 다양한 신경 회로.. 뇌과학 2025. 3. 15.
펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome) : 반려동물의 죽음이 우리 뇌에 미치는 영향 15년을 함께한 반려견과의 이별최근 지인이 15년을 함께 지낸 반려견이 최근 몇 달동안 통증으로 힘들어한다고 마음이 아프다고 얘기한 적이 있다.그런데 며칠 전, 퇴근 후 집에 들어섰을 때, 반갑게 꼬리를 흔들며 맞이하던 녀석이 힘이 없어 보이더니, 그렇게 단 10 여 분 후, 15년 동안 함께했던 반려견은 조용히 숨을 거두었다고 한다.  이별은 예상했지만, 막상 그 순간이 오자 감당하기 어려운 슬픔이 밀려와서 일부러 바쁜 일상 속에 자신을 밀어 넣었고 있다고, 슬픔을 마주할 시간이 없도록, 생각하지 않으려 애쓰고 있는 중이라고 하였다. 반려동물을 떠나보낸 후 우리는 왜 이렇게 힘들어할까?왜 가족을 잃은 것과 같은 깊은 상실감을 느끼는 걸까?이는 "펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)"이라는 현.. 뇌과학 2025. 3. 14.

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